Apakah Hidup Akan Lebih Baik Tanpa Merokok ?

(sumber gambar : pinterest)

Beberapa perokok mungkin sudah banyak yang berpikiran untuk melakukan tindakan berhenti merokok (smoking cessation). Tapi tahukan teman-teman bahwa perokok yang mencoba untuk tidak membakar dan menghisap rokok lagi ternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuhnya.

20 menit setelah berhenti merokok

Tekanan darah akan menurun mendekati level tekanan darah sebelum merokok.

 8 jam setelah berhenti merokok

Kadar karbon monoksida akan turun

24 jam setelah berhenti merokok

Resiko untuk mengalami serangan jantung akan berkurang

2 - 3 bulan setelah berhenti merokok

Fungsi dan sirkulasi paru akan mengalami perbaikan sampai 30 %

1 – 9 bulan setelah berhenti merokok

Gejala batuk-batuk, lelah, dan sesak napas akan berkurang

1 tahun setelah berhenti merokok

Resiko mengalami penyakit jantung koroner menjadi ½ kali resiko yang akan dialami perokok

5 tahun setelah berhenti merokok

Resiko mengalamis stroke berkurang

10 tahun setelah berhenti merokok

Resiko terkena kanker ikut menurun dibandingkan orang yang merokok

15 tahun  setelah berhenti merokok

Resiko mengalami penyakit jantung koroner tidak jauh berbeda dengan orang yang tidak merokok

~~~~~~~~~~~~~~QUIT SMOKING BEFORE SMOKING QUITS YOU~~~~~~~~~~~~~~

Sumber 

Handbook of Non Prescription Drugs Edisi 16 hal. 896